サントーシマ香新刊「更年期のヨガ」発売中

東京ヨガウェアのグループサイト“ヨガジェネレーション”でもお馴染みの人気講師、サントーシマ香先生が新刊本をリリースされました。今回の内容はずばり「更年期のヨガ」。更年期世代の女性にそっと寄り添ってくれるようなヨガの本です。無理なくゆったりとしたヨガポーズや椅子を使ったヨガ、アーユルヴェーダの教えなども含め内容盛りだくさんで伝えてくれます。しかも本書内のQRコードを読み取っていただくとスマホで動画レッスンをご覧いただける特典付きです。

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