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【BKSアイアンガー】増補新版 ヨガ呼吸・瞑想百科

商品番号 YG-ISBN9784826971522

3,300円(税込)

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【BKSアイアンガー】増補新版 ヨガ呼吸・瞑想百科
【BKSアイアンガー】増補新版 ヨガ呼吸・瞑想百科
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DETAIL内容説明

ヨガの呼吸法・瞑想の決定版!200の写真で見るプラーナーヤーマの極意 ヨガを学ぶうえでもっとも重要で、もっとも修得が難しいのが、プラーナーヤーマ(呼吸法)と瞑想です。『ハタヨガの真髄』の著者である世界最高の導師、アイアンガー師が、200の写真を交えてプラーナーヤーマの基礎と応用をわかりやすく解説します。 読み継がれてきた名著を、レイアウト一新で全面リニューアルしました。初心者から指導者まで、ヨガの真髄を体得するのに欠かせない根本教典です。

目次

『ヨガ呼吸・瞑想百科』を讃える――T・クリシュナマチャリア 推薦の辞――ユーディ・メニューイン 日本語版のの刊行に寄せて 序 1  プラーナーヤーマとは何か? ヨガとは? ヨガの段階 プラーナとプラーナーヤーマ 呼吸器官 ナーディとチャクラ グルとシシヤ(師と弟子) 食べ物 妨げるものと助けるもの プラーナーヤーマの効果 2  プラーナーヤーマの基本 コツと注意 座り方 心得 ムドラーとバンダ 吸気と呼気 クンバカ(止息) 進歩の段階 マントラ ヴリッティ 3  プラーナーヤーマの実践 ウッジャイ ヴィローマ ブラマリーとムールチャーとプラーヴィニー 指の使い方 バストリカーとシータカーリー アヌローマ プラティローマ スーリヤ・ベダナとチャンドラ・ベダナ ナーディ・ショーダナ 4  ディヤーナとシャヴァアサナ ディヤーナ(瞑想) シャヴァアサナ 監修者・訳者あとがき プラーナーヤーマの実習日程表 用語解説

SPECスペック

判型・ページ数

判型 ページ総数
四六判 384ページ

著者情報

著者:B.K.S.Iyengar 1918年、インドのカルナータカ州に生まれる。クリシュナマチャリアのもとでヨガを学び、プーナ市でヨガの指導を始める。ヨガを世界に広めることに努め、著作『Light on Yoga』が世界的ベストセラーとなった。2014年、プーナ市にて逝去。 監訳/訳:沖正弘 1921-1985年。大阪外国語大学卒業。モンゴル、中国、インド、アラブの各地に赴き、ラマ教、道教、イスラム教、ユダヤ教寺院で修行。諸外国から医学、哲学の学位授与。著書多数

出版社

白揚社

出版年月日

2012年4月20日