奇数月のお楽しみと言えばヨガ雑誌「ヨガジャーナル日本版」の発売。
本日2022年9月20日(火)はヨガジャーナル日本版VOL.83の発売日となります。
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ヨガ=カラダが柔らかい人=硬い人はなかなかできない、、、。そんなイメージの強いヨガですが、今号のヨガジャーナル日本版Vol.83では「カラダの硬さ」にフォーカス。柔軟性の向上に役立つストレッチや筋膜リリース、呼吸法などなど柔軟性UP術を特集しています。また季節の変わり目によくある「疲れ」の向き合い方をケン・ハラクマ先生、内科医中島佐知子先生がそれぞれに解説。ヨガジャーナルアメリカ版からは、12通りのヨガブロックの使い方紹介やヨガの未来など、内容盛りだくさんでお届けします。
価格:1,100円(税込)