005 Prologue
【序章】編集長エッセイ

006 Interview 　成田悠輔
「ヨガは体の中の無意識へアプローチする意識的な方法なんですね」

Discover Yoga
ヨガを発見する
　010　LOVE & PEACE 　アートに込められた祈りが教えくれるもの
　012　EAT&FOOD 　内なる“野生”が目覚める。自然と共生した未知なる味わいを求めて
　013 FASHION 　まとうことで、”心の温もり”と”自然からの贈り物”を育てていく喜びを知る
　014　ZAKKA 　自分の体の声を聞く、丁寧な食習慣に添えたくなる一本
　016　EARTH FRIENDLY 　毎日使うものを変えて、自然界へ歩み寄る排水にもLOVE&PEACEを
　017 MUSIC 「あなたを傷つけてごめんなさい」。この言葉の深い意味とは？

018
Yoga is Global Standard 　ヨガは世界中の人々が人生に取り入れている、
今回はBaliのYogisを取材した。

Essence of yogis
030 　#1_Adrian Hogan（イラストレーター）
034 　#2_今井南菜子（助産師／ヨガインストラクター）

038
特集 WHAT ARE YOGA POSES FOR? ポーズは何のためにあるのか？

040 ヨガのポーズは何のためにある？
042 ヨガをするとスッキリする秘密
044 エネルギーとポーズ
046 呼吸とポーズ
048 時間とポーズ
050 内観とポーズ
052 ポーズでゾーンに入るワケ
054 ポーズを巡るヨガの偉人達の言葉
056 フローするポーズの取り方を練習する
062 なぜポーズを深めていくのか？
066 yoga practitioners [ASANA]

076 　ARE YOU YOGIS？
アルベルト・アインシュタイン

082
Fashion 2023 summer

088
日常とつながっていくヨガエッセイ

089 私達は呼吸している 若山ゆりこ
090 ヨガがケガをもたらす時 石井正則
091 体で感じたことを言語化する力 山本邦子
092 男性と女性の差について考える 高尾美穂
093 感覚器官としての筋肉 大江清一朗
094 価値とお金とヨガ 荻野淳也
095 何もしないことをする日 下條茂
096 人をジャッジしない生き方に憧れて 永井由香

098 　生物学者・福岡伸一先生に編集部が聞く「命とはなんですか？」 ②

100 　Topics ＆ Information

102 　ピラティスがヨガに利く。その理由を探っていく連載
第１回 ピラティスとは何か？

106　PASSION #2 _Juri Edwards
「ルールがないことがルール。自分らしく生きるその楽しさを伝えたい」

110 　In seach of yoga. Trip to Bail.
ヨガのあるところへ

122　JAPANISM 第２回「鬼に託したもの」

124　ヨギス 67 図鑑

126　YOGA STUDIO FILE

128　Epilogue 【終章】