こんにちは。
RYUです。

ちょっとブログを気まぐれ更新！(笑)
って、今日はヨギー･サンクチュアリさんでもお馴染みのスタジオヨギーさんのCMです。

今、「骨盤」（ペルヴィス）というキーワードがとっても気になるあなたにはぴったりの1冊の本をご紹介。
特に女性は気になるペルヴィス。

年齢を重ねながら健康美を追求したい方にはお薦めです。

お買い求めはスタジオヨギーさんやスタイルヨギー
またはamazonでも購入できますよ♪

10秒でキレイになる！骨盤（ペルヴィス）ウォーキング

うしろ姿に年齢が出るそのわけは？
スタジオ・ヨギーで大人気の「ペルヴィス・ウォーキング」のメソッドをまとめた初めての1冊。毎日の一歩一歩を身体を整えるためのエクササイズとし、健康的で美しい身体づくりの方法をご紹介します。
また正しく歩くことに加え、美しい立ち居振る舞いや、身体のゆがみをメンテナンスする方法なども。

・日常、あらためて運動やエクササイズの時間をとることが難しい方
・好きなスタイルのファッションを格好よく着こなしたい
・メリハリのあるボディになりたい
そんな方におすすめ！！

189P 文庫本
三笠書房（2009/12）

骨盤調整ってメンズがやっても良いようですよ♪
カラダの中のベースオブベース。
ぼくもこれ読んでレッツペルヴィス！！

RYU

（今日のひとりごと：実家に帰っておいしいご飯をいただくどぉ～♪）

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