ヨガ手帳2020

カラー:サンカラ・グリーン
カラー:シヴァライトブルー
カラー:チャクラパープル
カラー:ラクシュミーピンク
学べる・使えるヨガとカラダの基礎知識が盛りだくさん
新しくヨガドリルのページができました。赤い下敷きで隠すとポーズの名前が覚えられます。

DETAILアイテム説明

ヨガ手帳でカラダと心を整える。 手帳でありながら、ヨガとカラダについても学べる大人気商品、今年も入荷しました!
※12月から使える1月始まり

スケジュール管理をしながらヨガの知識やカラダのことまで学ぶことができる『ヨガ手帳』2020が入荷しました。年間・月間・週間のカレンダーという、スケジュール、ダイアリーとしての機能性の高さはもちろん、ヨガに役立つ知識をまとめたコンテンツが豊富に載っているので、ちょっとしたときにヨガを学べると毎年好評をいただいています。今年はフリーページがさらに増量して69ページになりました。

週間カレンダーには1週毎にヨガポーズとそのアドバイスを掲載。お馴染みのポーズだけでなくリストラティブヨガや陰ヨガも掲載しています。月の満ち欠けがわかるサブカレンダーもヨギー二に嬉しいコンテンツです。

手帳はすべて日本製。島根県出雲市で作られています。ハードカバーは、手帳作りのプロフェッショナルが手作業で丁寧に作られています。スケジュール管理の手帳としても、ヨガ講義用のノートとしてもおすすめな一冊です。

【内容】
■アーユルヴェーダ
■呼吸法
■ヨーガスートラ
■ヨーガの歴史
■ポーズ名インデックス
■身体の構造<内臓>
■5つのヨガ
■瞑想
■瞑想チャレンジシート

[リバティフラワー柄はこちら]

ヨガ手帳2020(リバティ)
■ ヨガ手帳2020(リバティ)

SPEC詳細情報

サイズ 縦186mmx横130mmx厚さ10mm
192ページ
素材 表紙:布クロス(汚れにくい加工)
綴じ:180度開く糸かがり綴じ
付属:ゴムバンド 紐しおり2本 ポケット付き
仕様 ※実際の商品はお客様のPC環境等により、多少色味が異なる場合がございますので予めご了承ください

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