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Yogini(ヨギーニ) vol.69

商品番号 YG-YGNI-69

1,100円(税込)

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Yogini(ヨギーニ) vol.69
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今号は呼吸についてを大特集。
「呼吸」についてを様々な観点から解説。
ヨギーニでの「呼吸」特集は久しぶり。見ごたえありです。

DETAIL アイテム説明

大特集は「ヨガの呼吸」。ヨガの視点からの呼吸について、そして呼吸のメカニズムについても詳しく解説。ヨガの中で登場する様々な呼吸法についても詳しく書かれています。

小特集は「股関節の上手な使い方」。ポーズにも必須の関節ですが、日常でも健康的な生活を続けるために重要な関節です。股関節について理解することでヨガもスキルアップさせることができます。

[特集]きちんとヨガの呼吸 呼吸の気づき
ヨガの呼吸がしていること
呼吸が気持ちよくなるポーズの取り方
呼吸とバンダの関係
呼吸法ってどんなものがあるの?
ハタヨガ指導者に聞いたそれぞれの呼吸法
プラーナーヤーマをやってみた!
見えない体の解剖図
呼吸は瞑想の入口だった

[最新版]呼吸のメカニズム
仕組みは空気入れ。呼吸の通り道
肺を動かすもの、それは呼吸筋
自律神経と呼吸
ネットワークで活動する脳と呼吸
呼吸とエクササイズ
呼吸のトレーニング

・人と地球に優しい Happy Elephantがあるヨギーニ達の暮らし
・股関節を上手に使えるようになる!
・ヨガ塾「早わかり! 今すぐ語れるヨガ哲学」
・BRAND NEW 2019 spring / summer
・「『ケガ』と『痛み』」-----井上英樹
「自我という幻想」-----ジャネット・ラウ
・「瞑想の詩〜詩から受け取った瞑想を巡るエッセイ〜」-----谷戸康洋/谷川俊太郎
・「悪化させない!! 一歩進んだアーユルヴェーダの花粉症対策」-----Kazuya (冨岡和也)
・「今日はマルマ・マッサージ」-----若山ゆりこ
・Teacher Training Guide
・Yoga de Yoga
・今、アスリートヨガに興味津々!
・J-Spi「古事記」
・YOGA STUDIO FILE
・Yogini Fashion「新しい自分と出会い次のステージへ。」
・ヨガの旅人 柳生直子先生の世界はヨガで結ばれるVol.21

etc

INFORMATION 詳細情報

サイズ A4変型判
ページ数 128ページ
出版社 エイ出版社
出版年月 2019年3月20日