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Yoga JOURNAL(ヨガジャーナル日本版)VOL.65

商品番号 YJ-YGJN-65

1,000円(+税:100円)

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- vol.65
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Yoga JOURNAL(ヨガジャーナル日本版)VOL.65
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初心者の方から長くヨガをされている方にも、どなたでも読みやすい内容です。

DETAIL アイテム説明

今号のテーマは「深い呼吸」簡単に見えるポーズほど奥深い。太陽礼拝を完全攻略!呼吸の深め方、コツ、ポーズなどを幅広く紹介。春夏ヨガウェアのファッション情報も豊富に掲載されています。

【特集】柔軟性&ポーズ力UP!「深い呼吸」のコツ

PART1
すべてのポーズの基礎が凝縮「太陽礼拝」完全分解
PART2
柔軟性&ポーズ力UP!「深い呼吸」のコツ
PART3
背骨の使い方が上達するポーズの入り方
PART4
ポーズを安定させ、肯定力を高める3つの基本
PART5
陰ヨガで練習する本当に立てる「タダーサナ」
PART6
人気ティーチャーたちの「私のヨガの原点」

ヨガに役立つ解剖学
 体の悪いクセが一瞬で直る中立点=ヨガの見つけ方

オーガニックライフTOKYO 2019 イベントリポート

すっきり&おしゃれ旬アイテムの着やせヨガコーデ etc…

SPEC 詳細情報

サイズ A4変型版
素材 -
仕様 194ページ