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Yoga JOURNAL(ヨガジャーナル日本版)VOL.53

商品番号 YJ-YGJN-53

1,000円(税込)

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【販売期間:5月20日0時0分〜】

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Yoga JOURNAL(ヨガジャーナル日本版)VOL.53
Yoga JOURNAL(ヨガジャーナル日本版)VOL.53
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VOL.53は憧れの開脚特集!ヨガの力で開脚を叶えられます!

DETAIL アイテム説明

誰しもがあこがれる180度開脚を大特集のVOL.53。巷ではちょっとした開脚ブームですが、ヨガだからこそ、体が硬くても開脚ができるようになります!

feature 01
体が硬くても大丈夫!
ヨガだから叶う!憧れの開脚

PART1 開脚ポーズのために積み重ねてきたこと

PART2 解剖学的アプローチで
左右&前後開脚をマスター!

PART3 伸ばしたい筋肉を「縮める」「絞る」がカギ!
開脚までの準備アーサナ 

PART4 頑張らなくていい!伸ばす、広げる
開脚のための「陰ヨガストレッチ」

PART5 人気ティーチャーたちの競演!
生徒が感動する「私の開脚アーサナ」 

PART6 キミ先生が体の動きを徹底分析
開脚ができると「苦手ポーズ」が克服できる

外ヨガの季節が到来!
快適ウェア&バッグの中身

「ゆらぎ世代」を健やかに過ごすポイントは女性ホルモンケアです!


feature02
ヨガリトリート&イベントガイド

from US
ヨガジャーナルアメリカ版の記事を厳選

fashion&beauty
夏のアクティブもデイリーも“私らしく”が合言葉

etc...

SPEC 詳細情報

サイズ 162ページ
素材 -
仕様 A4変型判