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Yoga JOURNAL(ヨガジャーナル日本版)VOL.49

商品番号 YJ-YGJN-49

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Yoga JOURNAL(ヨガジャーナル日本版)VOL.49
Yoga JOURNAL(ヨガジャーナル日本版)VOL.49
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225-1
今回の表紙は吉川ひなのさん。リリー・ロータスのヨガウェアがとってもお似合いです。

DETAIL アイテム説明

ヨガの上達にはしなやかな筋肉が必要不可欠。ヨガを始めたばかりの方も、難易度の高いポーズにチャレンジする中級者にも役立つしなやかな筋肉の作り方を大特集。また夏に疲れさせてしまった腸を癒す「美腸ヨガ」についても特集しています。

cover interview
吉川ひなのさん「ヨガが気づかせてくれたこと」

feature 01
初心者も中級者も
ヨガが上達する
しなやかな筋肉の作り方


PART1 鍛えにくいパーツの強化で
ポーズがもっとラクになる!

PART2 ミス・ユニバース・ジャパン公式トレーナー
池澤さんに学ぶ
ヨガのための体軸強化トレーニング

PART3 決まった動きで体の変化を実感
筋力をつけるならアシュタンガヨガ!

PART4 アメリカで大人気の筋トレ系プログラム!
Core Power Yoga誌上体験レッスン

PART5 ヨガのフォームにこだわった練習がカギ
「変形アーサナ」でヨガ筋肉を強くする!

PART6 筋力と柔軟性を同時にUP!
バランスポーズが安定する
下半身強化ワーク

人気ティーチャーが実践する
毎日の「ヨガのための」筋トレ


feature02
柄、カラー、シルエット…
新作ヨガウェアで着やせを狙おう!

ランする女性におすすめ
走る力になるヨガ教えます!


feature03
不調の改善には腸を整えるのが一番!
夏の疲れを癒す美腸ヨガ!


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秋に行う4日間クレンズ法
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ロビン・カポビアンコに学ぶガルーダーサナ
安全な肩立ちのポーズを考えよう
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fashion&beauty
YOGA LIFE IN THE CITY
女優 松本莉緒が着こなす
人気ブランド、秋のニューカマー
Real Stone、emmi yoga、LILY LOTUS、yoggy sanctuary

発汗巡活
「バブ エピュール」で至福のバスタイム

動きやすくヨガをサポートする
高機能スポーツ下着
ーB.V.D.®Ladiesの「BODY GEAR」シリーズー


serials
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SPEC 詳細情報

サイズ 162ページ
素材 -
仕様 A4変型判