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Yoga JOURNAL(ヨガジャーナル日本版)VOL.42

商品番号 YGJN-42

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Yoga JOURNAL(ヨガジャーナル日本版)VOL.42
Yoga JOURNAL(ヨガジャーナル日本版)VOL.42
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225-1
夏ヨガの知識がこの一冊で深まります。

DETAILアイテム説明

ファッション誌のように気軽に読めるヨガ雑誌「ヨガジャーナル」Vol.42は夏の心身不調をやわらげる夏ヨガメソッドを特集。暑い季節のお悩みQ&Aも掲載されています。

CONTENTS

表紙モデル
中村アン

Cover Interview
015 みんなが夢中!
中村アンさんのヘルシーライフ

feature01
032 ダルい!冷える!痛い!
不調を癒す!
夏ヨガ

034 Part 1 便秘・下痢、胃もたれ、肌荒れは
「ねじり・逆転ポーズ」

042 Part 2 痛みのもと 関節・腱・筋膜 に効かせる
ゆるめる「Yin Yoga」

050 私の夏不調解決ヨガ14

052  Part 3
「チャクラヨガ」で
夏バテ・だるい・眠れないetc. を解消

059 FROM US
マットの上でマインドフルネスを培おう

feature02
067 代謝不良太り、消化不良太り、
冷え・むくみ太り・無気力太り
夏太り予防
アーサナ

082 ヨガ気分がアガる!
プチプラ スポサン

096 ヴァータ、ピッタ、カパ
アーユルヴェーダ体質別
暑さに負けないカレー

102 FROM US
ハーブのすべて

103 FROM US
お腹はもちろん味覚も!
満足感のあるサラダレシピ

108 困りごと・疑問・迷いがスッキリ
暑い季節のヨガ お悩みQ&A

fromUS
ヨガジャーナルアメリカ版の記事を厳選
124 ヨガ界に新しい風を吹き込む
5人の反逆者たち
131 ニッキー・ヴィリーラに学ぶアドームカヴルクシャーサナ
136 ヨガプラクティスの意欲を掻き立てる7つのアイデア
140 肩、背中の痛みを軽減する
10 分、20 分、30 分シークエンス
143 体の仕組みを学ぼう―尾骨の働きを理解しよう

fashion&beauty
008 YOGGY WITH NEW ITEMS SUMMER DAYS
NEW デザインとともにハッピー気分を!
松本莉緒の夏ヨガライフ
YOGA WORKS、LILY LOTUS
092 アーユルヴェーダに基づいた頭皮ケアで健康ヘアに
アユルスパ

serials
012 新連載 内山理名さんがRYT200 取得にチャレンジ! Vol.1
018 モデルKelly がヨガインストラクターの資格取得に挑戦!! 最終回
021 吉川ひなののHawaii 的YOGA vol.3
023 野沢和香の新しいヨガにチャレンジ!! 注目スタジオレポートvol.6
025 ヨガティーチャーHIKARU の身近なもので楽しむアーユルヴェーダvol.5
026 ヨガ前にK-Raku メソッドを!
桃の「もっとヨガが上手になりたい!」vol.4
027 仁平美香の子宮美人ヨガ vol.5
030 新連載 あの人の"Happy Life"の秘密 FILE #1
087 ケン・ハラクマ先生からあなたへの言葉の贈り物 第38回
089 綿本 彰先生がアドバイスNo.42
091  yasushi のこれでいいのだ! 第20 回
094 hitomi さんの産後ヨガレッスン
115 漫画で読む『バガヴァッド・ギーター』第4回

feature03
076
ホールド力、着心地、デザイン、速乾性…
ヨガ美女が教える
正解!ブラトップ

145 人と人、人と地域をつなぐライフスタイル&カルチャーページ
commUNITY
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152 Yoga Journal Finds
154 Next Issue

SPEC詳細情報

サイズ 154ページ
素材 -
仕様 A4変型判