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Yoga JOURNAL(ヨガジャーナル日本版)VOL.85

  • ネコポス可能

商品番号 YJ-YGJN-85

1,100円(税込)

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【販売期間:2023年1月20日0時0分〜】

- vol.85/在庫なし -

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Yoga JOURNAL(ヨガジャーナル日本版)VOL.85
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DETAIL内容説明

ヨガポーズが思いどおりにできるようになる「股関節ヨガトレ」US番の最新情報も。 開脚・前屈・バランス・アドバンスポーズ、今年こそ股関節をしなやかに動かせるようになりたい方必見! 今号ではヨガポーズをもっと快適にとるための股関節の使い方を案内。目標アーサナ10個のアドバンスポーズも5人の先生達がご紹介。また、ヨガ愛好者162人にアンケートを実施したみんなのヨガ白書2023でリアル実態調査。1日のタイムスケジュールや自宅練習、太陽礼拝の実例をご紹介中。ヨガジェネレーションでもお馴染みのマダムYUKO先生のヨガ数秘学から読み解く2023年開運ポーズページも見逃せません。

CONTENTS 目次

feature 01 開脚・前屈・バランス・アドバンスポーズ… ヨガポーズが思いどおりにできるようになる! 股関節ヨガトレ どんな股関節になりたい? 2023年目標アーサナ10 PART1 「ゼロトレ」の石村友見先生が教える 前屈&開脚が楽にできるようになる魔法のストレッチ PART2 つまり感&痛みがすっきり 寝たまま5分の股関節ヨガ PART3 「ねじり力」を高めてバリエーションポーズを攻略! 立位のツイストポーズが上達する股関節ヨガシークエンス PART4 股関節の動きが劇的に変わる! ヨガに活かす! 骨ナビ体操 feature 02 ヨギ162人のアンケートでわかった! みんなのヨガ白書2023 PART1 リアルヨガジャーナル読者のデータ集 PART2 自己練習が習慣化している8人に聞いた 1日のタイムスケジュール&ヨガ PART3 これならできる! 続く! 人気ヨガインストラクターに聞いたアレンジ太陽礼拝 AKB48と行く 1DAY YOGA RETREAT 2023年は腸から健康に! 腸活ダイアリー 冬の不調 起床後腰痛を改善する 起き抜け腰ほぐしヨガ 予防医学の視点から中村尚人先生が提案! 50 代から始めるフレイル対策「ダンベルヨガ」 マダムYUKOのヨガ数秘学から読み解く 2023 年開運ポーズ ファッションのプロに聞いた 「自分を好きになる」ヨガウェア 〜ヨガインストラクター資格講座ガイド付き〜 取って良かった! 私たちのヨガインストラクター資格の活かし方 MAJOLI /リラヨガ・インスティテュート/知育ヨガR /abundance lifestyle home ヨガジャーナルアメリカ版の記事を厳選 from US プラクティスという喜びのために 心身の不調を癒すホームプラクティス パールシュヴァカカーサナを深めよう 更年期のためのヨガ〜ヨガで不快な症状を和らげる〜 catch up インフルエンザ流行、「withコロナ」が日常になった今だから… もう一度見直そう、感染対策 自然の美しさを表現する伝統工芸を日常に! 纏うだけで“ ハレ” になれるヨガウェア 自然派甘味料「ラカントS」の活用が健康のカギ 医師が教える「腸内環境と血糖値」 皮膚科医100 人のリアルな声を集めました! “だから私は「ヤシノミ洗たく洗剤」を薦めます” ヨガウェアで気になる胸元のお手入れは 「クラビクラシルキー」で決まり! serials 野沢和香のHAPPY JOURNAL vol.16 理学療法士・中村尚人先生の知ってるつもり?ヨガ解剖学 vol.34 アンジャッシュ児嶋一哉さんの働く人のためのお悩み解消YOGA vol.10 漫画で読む『ヨガ哲学』第39回 #ヨギが好きなナチュラルコスメ vol.13 ケン・ハラクマ先生からあなたへの言葉の贈り物 第81回 綿本 彰先生による日本のヨガの“今と昔” 最終回 yasushi先生のこれでいいのだ! 第63回 峯岸道子先生のカッコいい大人のためのヨガ筋トレ 最終回 Yoga Journal Finds 人と人、人と地域をつなぐライフスタイル&カルチャーページ commUNITY 次号予告

SPEC商品詳細

スペック

サイズ ページ数
A4変型判 148ページ

発行

株式会社インタースペース

発売

株式会社プレジデント社

出版年月

2023年1月20日