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Yoga JOURNAL(ヨガジャーナル日本版)VOL.82

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  • ネコポス可能

商品番号 YJ-YGJN-82

1,100円(税込)

>> 100円分ポイント還元中 <<

【販売期間:2022年7月20日0時0分〜】

- vol.82
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Yoga JOURNAL(ヨガジャーナル日本版)VOL.82
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DETAIL内容説明

今号のヨガジャーナル日本版はケガせず一生ヨガができる!動かし方の正解を大特集。US番の最新情報も。 今回の大特集は、30代、40代、50代、ケガせず一生ヨガができる!年代別/肩・股関節・背骨 動かし方の正解ということで年齢やライフステージの変化に合わせてポーズのとり方を変えることで、より長くヨガの恩恵を受け続けることができるはず。この一冊がそのきっかけに。カバーはEXILEのTETSUYAさんが飾ってくれている今号もお楽しみください。

CONTENTS 目次

cover interview ダンスもヨガもニュートラルであること EXILE TETSUYAさん feature 01 30代、40代、50代、 年代別 肩 股関節 背骨 動かし方の正解 PART1 目指すのは持続可能なヨガ ライフステージ別 ヨガとの上手な向き合い方 PART2 体年齢は背骨で決まる! 床&壁を使ってしなやかさを取り戻す背骨整えヨガ PART3 硬い・詰まり感がある・ゆるゆる不安定…… 股関節の違和感 解消ヨガ PART4 肩が辛い…ヨガポーズがラクにできる! 四十肩予防になる!運動学的肩関節の動かし方 PART5 心身の変化に合わせてポーズも変化しよう! 年代別アーサナ実践集 feature 02 B-life Mariko 先生に聞く! withコロナ時代の「 体と心の不調」改善ヨガ feature 03 理学療法士兼ヨガインストラクターが指南 ヨガの「できない」を解消! 30問30答 体質に合わせてコントロールを! 排便トラブルを解消するヨガ Spot 体がみるみる変わる! 裏技ワーク&柔軟性UPヨガ パーソナルスタイリスト高橋 愛さんが指南 #ヨガジャーナルフレンズのヨガコーデのお悩みレスキュー 基本のポーズを徹底解説 ウッティターハスタパーダングシュターサナ攻略法 切り取り式 毎日が生きやすくなる ヨガポーズカード ヨガジャーナルアメリカ版の記事を厳選 from US チャクラを巡らせる旅 ポーズの形から自由になろう 股関節をゆるめる7つのポーズ ヴィーラバッドラーサナVを深めよう ありのままの体でいい 〜エンボディメントコーチが提案する新しい体のとらえ方とつながり方〜 暑いピッタの季節を快適に過ごすためのシークエンス 腹筋についてどのくらい知っている? 健全な消化機能を育む3つの方法 catch up 夏のイベントヨガにおすすめ! サラヤ「ヤシノミ洗たく洗剤」で“深呼吸したくなる”ヨガウェアに! 人気ヨガ講師たちの座談会でわかった! 続けられる健康習慣 毎日をスッキリ爽快に過ごすための「野菜つぶ」朝習慣って? 高品質コラーゲンで内側から外側までトータルケア! ニッピコラーゲンがサポートするヨギのための健康力&美容力UP 生活 ボディケアだけでなく、マルチに使えて、環境にもやさしい ヨギが注目するクリーンビューティー「ドクターブロナー」で毎日を心地よく! 体の変わり目は栄養面でもケアしたい 年齢別「ラカントS」で叶えるボディメイク 消費者から貢献者になろう 「アルソフト」でエシカルな消費を始めませんか? 憧れヨギの新・共通点 アーユルヴェーダを学んでよかったこと serials 野沢和香のHAPPY JOURNAL vol.13 理学療法士・中村尚人先生の知ってるつもり?ヨガ解剖学 vol.31 アンジャッシュ児嶋一哉さんの働く人のためのお悩み解消YOGA vol.7 #ヨギが好きなナチュラルコスメ vol.11 漫画で読む『ヨガ哲学』第36回 ケン・ハラクマ先生からあなたへの言葉の贈り物 第78回 綿本 彰先生による日本のヨガの“今と昔” 第5回 yasushi先生のこれでいいのだ! 第60回 峯岸道子先生のカッコいい大人のためのヨガ筋トレ vol.7 Yoga Journal Finds 人と人、人と地域をつなぐライフスタイル&カルチャーページ commUNITY 次号予告

SPEC商品詳細

スペック

サイズ ページ数
A4変型判 147ページ

発行

株式会社インタースペース

発売

株式会社プレジデント社

出版年月

2022年7月20日