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5日でやせる!きれいになる!ながらヨガ【DVD付】

商品番号 ISBN9784072976265

1,222円(税込)

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5日でやせる!きれいになる!ながらヨガ【DVD付】
5日でやせる!きれいになる!ながらヨガ【DVD付】
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225-1
80分DVD完全レッスンつき 
225-4
東京ヨガウェア2.0取り扱いのウェアが沢山掲載されています。ファッション誌のようにヨガウェアも楽しんで。
225-3
初心者でも安全にわかりやすくヨガができるように丁寧に説明されています。
225-2
何に効果があるポーズなのか一目でわかります。

DETAILアイテム説明

お風呂の中で、電車の中で、デスクワークの合間に!いつでもどこでもすぐにできるながらヨガなら短期間でやせる!

内容紹介
お風呂の中で、電車の中で、デスクワークの合間に! いつでもどこでもすぐにできるながらヨガなら短期間でやせる!

ヨガというと、なんか難しそうなイメージを持っていませんか? 試しては見たいけど、なんかハードルが高そうで自分にはできないかも・・・。いいえ、そんなことはありません。忙しく働く女性にとって、少し空いた時間はとっても貴重。その時間を利用してパパっとできちゃうヨガがあるんです。その名も「ながらヨガ」! 日常生活で簡単にできる「ながらヨガ」のマエストラyuco先生が考案したヨガのストレッチは、お風呂に入りながら、デスクワークの合間に休憩しながら、テレビを見ながら、電車で立ちながら、ベッドで寝ながら、ずべて「ながら」でできてしまうのです。美脚をはじめ、バストアップ、小顔、むくみとり、ヒップアップ、お腹やせ、二の腕引き締め、背中、首・鎖骨まりのケアを効果的に行いながら、耳つぼダイエットやマッサージの方法も紹介。DVDもついてます!

SPEC詳細情報

サイズ 判型:AB
素材 著者について
yuco(ゆうこ): 1976年兵庫県出身。ヨガスタジオ オハナスマイルレギュラー講師。ヨガインストラクターの姉と設立した『姉妹ヨガユニットprakRiti~プラクリティ~』代表。日本最大のコスメ・美容の総合サイト@cosmeや雑誌などで監修をするなど幅広く活躍。
仕様 68ページ
80分DVD完全レッスンつき