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Yogini(ヨギーニ) vol.65

商品番号 YG-YGNI-65

1,080円(税込)

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Yogini(ヨギーニ) vol.65
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表紙
目次
今号は「アイアンガーヨガ」を大特集!
アイアンガー未経験でも読みやすい内容。あなたのヨガにきっと生かせます。

DETAIL アイテム説明

ヨガの動き、考え方の基礎となるさまざまなものが詰まっているアイアンガーヨガの特集。ヨガの動き方の基本、不調を解消するポーズの取り方、シニアの方がより快適に動けるようなシニアヨガなど、日常に生かせる企画が満載です。

[特集]
すべてのヨガに生かせるアイアンガーヨガの基礎力

アイアンガー先生から学んだこと。
バランスの取れた美しさ
ポーズの基本とアライメント
アイアンガーヨガの「アライメント」の意味すること
呼吸を深めるためのアプローチ
プロップスを使って不調を改善
アシュタンギーニ アイアンガーヨガにトライ!
アイアンガー心のヨガ
インストラクター必読!! もっと気持ちよくなるアジャストメントのコツ
シークエンスの作り方
よくあるNGポーズの直し方伝授します。
アイアンガーヨガプロップスガイド

「効かせる」シニアヨガとは?

インストラクターになるために海外に留学するという選択

YOGINI FASHION 2018 SUMMER Sea Side Yogini

「ヨガ」の哲学を芸術に昇華させたB.K.S.アイアンガー氏の足跡
次代のアイアンガーヨガを引き継ぐ若き指導者達の思い
アイアンガーヨガを伝える日印の申し子達

今、アスリートヨガに興味津々!

Teacher Training Guide

Event&Workshop
etc...

SPEC 詳細情報

サイズ 128ページ
商品サイズ28 x 20.8 x 0.8 cm
素材 -
仕様 A4変型判