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Yogini(ヨギーニ) vol.64

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商品番号 YG-YGNI-64

1,296円(税込)

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【販売期間:5月19日0時0分〜】

- vol.64/在庫なし -

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Yogini(ヨギーニ) vol.64
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表紙
一冊まるごとアシュタンガヨガ!
太陽礼拝から4thシリーズまで全アーサナを紹介した完全保存版。
Yoginiだからこそできる読みやすいアシュタンガ本。ぜひご覧ください。

DETAIL アイテム説明

通常の1.6倍増ページ判!
一冊まるっとアシュタンガヨガ特集をお届けします。完全保存版!

ハードルが高いとも言われるアシュタンガヨガ。近年注目度が増している一方、長くヨガを練習している方でも未経験者が多いのも事実。アシュタンガヨガの魅力を伝えるべく、Yoginiが総力取材で取り組みました。

アシュタンガヨガをこれから始めたい人、すでに始めているビギナーからインドへ通う修行者にも大変読み応えのある一冊です。

まずは、アシュタンガヨガとはどんなヨガなのか、アシュタンガヨガあるある、太陽礼拝の取り方、呼吸・視点・バンダと呼ばれる身体操作の練習の仕方、瞑想について、アシュタンガをする人達の本音を聞いた40人アンケート、現最高指導者シャラート・ジョイス氏のインタビュー、アシュタンガヨガの総本山があるインド・マイソールの街ガイド、ハードなポーズをこなすのに適したウエアの他、太陽礼拝から4thシリーズまでの全ポーズも紹介しています。

アシュタンガヨガが受けられるスタジオリストも掲載しています。

SPEC 詳細情報

サイズ 208ページ
素材 -
仕様 A4変型判