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Yoga JOURNAL(ヨガジャーナル日本版)VOL.52

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商品番号 YJ-YGJN-52

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- vol.52
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Yoga JOURNAL(ヨガジャーナル日本版)VOL.52
Yoga JOURNAL(ヨガジャーナル日本版)VOL.52
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225-1
ファッション紙のように読みやすいヨガジャーナル。楽しくヨガの最新情報に触れられます。

DETAIL アイテム説明

52号は『おうちヨガ』のススメ。忙しい年度末、年度初めに嬉しいワード。また、ボーズの上達にもおうちヨガが近道。人気ヨガ講師もおうちヨガを実践しています。ビギナーから中級者まで、すぐに役立つおうちヨガが満載です。

feature 01
ビギナーも中級者もポーズ上達も!
おうちヨガのススメ

PART1憧れの人気ティーチャーが教える
目的別「おうちヨガ」プログラム
柔軟性 代謝アップ むくみ 肩こり・腰痛
PMS・生理痛 内臓不調 睡眠・リラック

PART2ポーズがとりやすくなる 滞りを流す
ヨガ前リンパマッサージ

PART3ポーズが劇的に変わる
アクロヨガ的ストレッチ

PART4上達のカギはNG例を知ることから
やりがちポーズ改善クリニック

PART5体型や目的に合ったマット選びが上達のコツ
試してみた! ヨガマット選手権

シック、モノトーン、スポーティーが旬!
ブランド別春を先取り新作ヨガウェア

今、いちばん気になる食材はコレ
ヨガと「オイル」と私と

どんなことを教えてる? ティーチャーになるには?
シニアヨガの現場レポート


feature 02
内山理名さん、野沢和香さん、松本莉緒さん…
ヨガ美女たちの
おうちヨガを大公開!

from US
ヨガジャーナルアメリカ版の記事を厳選
より輝くためのチャクラの使い方
内なる自分を探ろう
意志力を鍛えよう
スムージーだけではもったいない ブレンダーレシピ
セクシャルエナジーのためのホームプラクティス
腰筋を効率よく強化する方法とは?
ジョン・シューマッハーに学ぶクラウンチャーサナ

fashion&beauty
REEBOK MEETS HEATHER BROWN
リーボック×ヘザー・ブラウン。
すみれが着こなすハワイ流のアートなヨガウェア!

YOGGY MEETS NEW STYLE IN SPRING
伊藤ニーナが纏う
人気ヨガブランド、春のニューフェイス
yoggy sanctuary emmi yoga

KEENから生まれた、
一日中快適なアウトドアフィットネスシューズ
“アスレジャー”の足元は
TERRADORAが欠かせない!

「アクア シャボン スパコレクション」に注目!
清々しい香りは心を癒し、
私のヨガ時間を深めます! by島袋聖奈

etc...

SPEC 詳細情報

サイズ 162ページ
素材 -
仕様 A4変型判