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Yoga JOURNAL(ヨガジャーナル日本版)VOL.51

商品番号 YJ-YGJN-51

1,000円(税込)

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225janal
表紙はハワイ在住でパリコレにも出演している小林サラさん

DETAILアイテム説明

ヨガジャーナル発売しました。今月も楽しいヨガ情報が盛りだくさん!初心者の方はもちろん、今さら聞けないあの疑問にもお答えしています。

cover interview
はじめまして
小林サラさん ハワイの自然が教えてくれたこと

feature 01
入門者はもちろん! 今さら人に聞けないことも…
ヨガの疑問を大解決

Q1 股関節を柔軟にする
方法が知りたい!

Q2 ヨガの練習でケガを
してしまうのはどうして?

Q3 覚えておきたい
ヨガの代表ポーズは?

Q4 シャヴァーサナって
どういう意味があるの?

Q5 ポーズ中に呼吸が
苦しくなるのはなぜ?

Q6 今話題の「マインドフルネス」って
どんなメソッド?

おうちヨガ編
スタジオレッスン編
リトリート・外ヨガ編
ヨガの流派・種類編
食べもの編
その他編
ヨガウェア&メイク編

足首 、肩 、腕 、腰 スタジオ&行き帰りで
冷え対策の「+1アイテム」

風邪、インフルエンザetc. に負けない体をつくる
リンパを刺激する免疫アップのヨガ


feature02
クラスが満員御礼、ポーズが美しい…etc.
気になるヨガティーチャーたちの
1日と1週間に密着


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指導者に必要な条件とは?
こだわりのあるレシピ
アーユルヴェーダの実践がもたらす変化
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リチャード・フリーマンに学ぶプルナマツィエンドラーサナ
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背骨を強化するホームプラクティス


fashion&beauty
REEBOK MEETS LAVA
リーボックとLAVAのコラボレーション。
ホットヨガに特化した専用ウェア登場!


serials
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人と人、人と地域をつなぐライフスタイル&カルチャーページ commUNITY
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SPEC詳細情報

サイズ 162ページ
素材 -
仕様 A4変型判